病情描述：
最近不知道怎么回事，体重突然猛涨，也没有怀孕，肚子也不显大，就是开始变胖，最近算了下发现在这2个月内已经长了39斤，这个是怎么回事呀？该怎么去减肥呀?
希望得到的帮助：
2个月长了39斤这个该如何去进行减肥
问
2个月长了39斤这个该如何去进行减肥
性别：男年龄：27岁2015-10-08
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病情分析：
您好，体重增加多与饮食不当，缺乏锻炼等有关。
意见建议：
建议平时应注意适当的多参加些户外运动的，饮食上宜适量的多食用些富含膳食纤维的食物，多喝些水等。
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水.
意见建议：
坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
病情分析：
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
意见建议：
对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
