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想减肥用什么方法效果最明显

性别：女年龄：24岁2016-01-29

病情描述：

我想减肥，以前尝试少吃东西，可后来没有坚持住，就多吃了点，然后就反弹了，想减肥用什么方法效果最明显，怎么减肥效果好？

希望得到的帮助：

想减肥用什么方法效果最明显

会员：ask4506462741
答

最佳回答

陈允征

医师

慈铭体检 普通内科

病情分析：

你好，最好的减肥方法就是长期不懈的运动加饮食控制，

意见建议：

建议，早餐营养，午餐吃饱，晚餐吃早，不要吃宵夜，每天做东西小时以上。

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