病情描述：
最近老公老是说我胖了，听得我心里特别的难受，想去减肥 了，昨天看到了有卖瘦身果奶茶的，这个真的管用吗？瘦身果奶茶真的可以瘦身吗？
希望得到的帮助：
瘦身果奶茶真的可以瘦身吗？
问
瘦身果奶茶真的可以瘦身吗？
性别：女年龄：27岁2015-09-02
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病情分析：
经常喝奶茶会发胖，因为里面的热量很多,没有什么营养价值。只有增肥的效果,不过也要看个人吸收性了，假如吸收热量多了，日积月累，过多的热量会堆积成脂肪，有增肥的效果。
意见建议：
想要减肥，下面几种食物最好不要吃：一、碳酸饮料： 这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。二、薯条：它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。三、糖： 内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。四、香肠 由猪油，皮下脂肪和占总量40的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。五、含高脂肪的肉： 特别是油炸食品。
病情分析：
不建议喝减肥茶来减肥，因为其减肥的原理就是让你排泄增加，水分和很多营养物质的流失很快，从而使你体内的电解质混乱，造成内分泌失调，同时还会影响你自身的肠道蠕动功能，造成经常性便秘或腹泻。目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
