病情描述：
现在春天了，我的老公总是带着我每天出去慢跑几圈。我觉得慢跑后全身比较轻松，而且还能够有助于锻炼我的肺部的呼吸量，慢跑还有什么好处呢？
希望得到的帮助：
慢跑对人体有什么好处？
问
慢跑对人体有什么好处？
性别：女年龄：28岁2014-04-14
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病情分析：
您好，慢跑有益健康，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力等都有良好的作用，但是雾霾天就不要出跑步了。
意见建议：
您在平时可以在室内做蹲起等运动，也有助于肺活量和女性胯部的活动，对盆腔有好处。
