病情描述：
古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。可运动时如何保证安全？
希望得到的帮助：
运动时如何保证安全？
问
运动时如何保证安全？
性别：男年龄：22岁2014-04-05
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病情分析：
你好，运动时要注意的安全问题对于我们来说非常的重要，平时需小心处理。
意见建议：
建议您在身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
