病情描述：
我的家人都是非常喜欢运动的，这一道春天就一起出去活动。最近天气很暖和，我们就出去爬山，我想知道爬山队身体有什么好处？
希望得到的帮助：
爬山有什么好处？
问
爬山的好处有什么？
性别：男年龄：25岁2014-04-09
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病情分析：
您好，爬山是对我们能够提供扩大肺活量的非常好的活动。爬山能够锻炼年轻人的意志力和协调能力，能增强人们的免疫力。
意见建议：
您家的老年人就不要经常爬山，因为经常爬山会对老年人的膝盖造成损伤。
