病情描述：
您好，我很喜欢运动，但是我不知道一天中什么时候运动才是最好的，请医生为我解答。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
一天中什么时候运动才是最好的？
问
一天中什么时候运动才是最好的？
性别：男年龄：19岁2014-04-22
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病情分析：
您好，一天当中运动的最佳时间因人而异，您完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出自己的最佳锻炼时间。
意见建议：
建议您无论你选择什么时间锻炼，喝水都是不能忽视的关键细节。
