病情描述：
我经常在跑步机上慢跑,这样做能让小腿变粗壮吗?怎么跑才能不让小腿变粗
希望得到的帮助：
这样做能让小腿变粗壮吗?怎么跑才能不让小腿变粗
问
经常在跑步机上慢跑,会让小腿变粗壮吗?
性别：女年龄：22岁2013-10-18
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病情分析：
你好，可以跑跑步，在跑的过程中尽量脚在落地时先脚后跟着地在前脚掌着地，刚开始这样跑会觉得不习惯，慢慢就会好了。跑完以后要拍打双腿，充分的放松双腿，然后站在台阶上拉拉跟腱。小腿就会慢慢瘦下去了，需要一个时间的过程。
意见建议：
合理饮食，注意营养搭配。要用正确的方法锻炼身体。
