病情描述：
我有个朋友是个瑜伽迷，经常去参加一些活动，她想喊我一起练，可是我认为没有什么用处，还不如晚上跑跑步之类的。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
练瑜伽究竟有哪些好处？
问
练瑜伽究竟有哪些好处呢？
性别：女年龄：28岁2014-04-12
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病情分析：
你好，瑜伽的功效极广，主要是能够消除心理紧张，平静心境，还能够刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。最主要的是能够美容塑身！
意见建议：
建议您可以适当地练习一下，但是一定要找到一个好的瑜伽教练。
