我背上的肉很厚很多,做什么运动可以瘦背啊?
背上的肉很厚,做什么运动可以瘦背啊?
医师
妇产科综合
这要看是脂肪还是肌肉,如果是脂肪可以通过合理饮食和运动来减肥,如果是肌肉就不用减了。
到医院让医生检查一下是否是脂肪。如果是平时要注意尽量少吃高脂,高能量饮食,做扩胸运动,举上臂运动等可以帮助减肥。