专家您好，运动的各类太多了，我想减肥，但不知道应该做什么运动，是只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?
只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?
只有有氧运动可以燃烧脂肪，可以提高新陈代谢，可以根据你的个人喜好来决定有氧运动类型。健身单车，跑步机和踏步机。
