病情描述：
考试之前睡不着觉怎么回事？不管什么考试，在前几天总是睡不好，去看医生说是考试综合症，怎么办啊？
希望得到的帮助：
考试之前睡不着觉怎么回事
问
考试之前睡不着觉怎么回事
性别：女年龄：19岁2015-12-23
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你这个情况可能是因为精精神紧张所导致的，也建议你可议吃一些谷维素或者是安神健脑也之类的
意见建议：
也都是可以的，建议你还是在医生的指导下 使用药物吧，也建议你不要紧张早点休息吧。。
病情分析：
你好，你这种情况是心理压力较大，精神紧张引起，是考试综合症，要自我调节，放松心情。
意见建议：
建议可以转移下注意力，考试前晚可以喝杯热牛奶，热水泡脚帮助入睡，要早睡不要熬的太晚影响第二天的发挥。
病情分析：
你好，你描述的情况就是由于考试前心情较为紧张，心理不安的因素导致的。
意见建议：
这个情况下就要积极地调整自己的心态，不要太紧张，放松心情。做一些和学习无关的一些事情，要休息好。
病情分析：
考试心理压力过大，导致的失眠，长期下去，容易造成抑郁
意见建议：
放松心情，自我放松，找到合适的发泄压力的方法，
