病情描述：
一到考试的时候就浑身出汗，感觉天旋地转的，这是不是考试焦虑症？该怎么克服
希望得到的帮助：
什么办法能够克服考试焦虑症
问
什么办法能够克服考试焦虑症
性别：男年龄：28岁2016-01-05
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
您好根据您对情况的描述，您这种情况不妨再考试前深吸几口气，慢慢呼吸。考前要吃鸡蛋，
意见建议：
这些小方法您可以试试，也可以在考试前几天吃点健脾丸也是有效果的，您可以试试看，祝您愉快
病情分析：
你好，(一)、提前熟悉考场，消除陌生感。(二)、默念对自己具有积极自我暗示的语言，尽量回忆自己成功的考试经历。
意见建议：
(三)、如果心情紧张，不妨做几次深呼吸。众多考试焦虑症案例表明，除了实力，考生情绪的好坏是影响考试成绩高低的重要因素。四)、遇到棘手问题时，学会宽慰自己：此时做不出来，待会换个角度一定行。此法是考生克服考试焦虑症的有效方法之一。(五)、注意字迹工整规范，则将产生“光环效应”，减少隐性失分。(六)、进行积极的“自我暗示”法，
病情分析：
根据您的描述,考虑十有八九就是所谓的考试焦虑症的情况,建议您是需要去医院的神经精神科进行检查
意见建议：
明确诊断后进一步采取相关治疗措施,可以配合抗焦虑药物进行治疗的,然后就是可以配合心理治疗的
病情分析：
正确处理焦虑情绪，学会自我调节。如正确认识焦虑，注意劳逸结合，避免饮酒、浓茶、咖啡等易使人兴奋的饮品，
意见建议：
有焦虑产生时，用腹式深呼吸放松自己，焦虑严重时，也可用臆想性放松方法，使自己放松;增强自信心。
