病情描述：
孩子现在16岁了，考试的时候总是说自己好了紧张，焦虑，这是怎么了，应该如何调节呢，我担心这样会影响孩子的成绩，16岁孩子考试焦虑如何缓解？
希望得到的帮助：
16岁孩子考试焦虑如何缓解
问
16岁孩子考试焦虑如何缓解
性别：女年龄：16岁2016-01-06
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答
最佳回答
病情分析：
你好，孩子考试有焦虑，这种情况与孩子的心理素质等因素相关，要多鼓励孩子。
意见建议：
建议您和孩子多沟通，不要因为成绩过多的指责孩子，多鼓励孩子，战胜考前焦虑的心理。
病情分析：
对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，
意见建议：
对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。
病情分析：
16岁孩子考试焦虑如何缓解缓解考试焦虑症的方法 一、自信训练
主要是通过考试焦虑患者自我表达正常情感和自信,是那些消极的自我意识得到扭转,借此消弱或消除其考试焦虑的一种自我训练的方法。
意见建议：
缓解考试焦虑症的方法 二、放松训练
放松训练就是通过一定的方法，如呼吸法、暗示法、表象法和音乐法等
病情分析：
这个情况一般是来自成绩的压力， 最好的解决办法就是把成绩看淡一些，放下包袱，努力学习，只要是用心了，努力了，成绩的好坏都是次要的，人的能力必竟不是一样的，不可能所有人都一样
意见建议：
建议大人给孩子压力小一些，告诉孩子只要努力了就可以了
