病情描述：
孩子考试的时候总是焦虑，都考不好了，有的题明明会做，就是马虎了，16岁孩子考试焦虑怎么缓解，对于孩子的这种焦虑该如何避免？
希望得到的帮助：
16岁孩子考试焦虑怎么缓解
问
16岁孩子考试焦虑怎么缓解
性别：女年龄：16岁2016-01-08
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答
最佳回答
病情分析：
首先，在这个年龄段的孩子，面对各种考试的压力都特别大，在家上长时间的学习，精力损失严重，得不到好的休息，
意见建议：
建议要规律孩子的作息时间规律，不要给孩子过大的压力，要保证孩子的饮食和睡眠。
病情分析：
加强个性锻炼提高心理素质培养乐观轻松的积极情绪；增强自信心克服过分紧张和焦虑情绪；注意充足的睡眠休息合理营养生活规律积极参加体力劳动和文体活动；
意见建议：
正确认识考试的意义不受家庭社会外界压力更不自我施加压力以确保轻装上阵；注意考试复习期间的科学用脑；学会自我暗示和自我放松等心理调节方法加强平时的针对性训练以便在考试前和考试中熟练应用以提高考试的耐压力和应激能力
病情分析：
根据您的描述，如果是孩子经常出现类似的情况的话，那么考虑是不除外所谓的考试焦虑症的情况的可能
意见建议：
建议您是需要进行检查，然后就是如果有必要的情况的话，是需要进行抗焦心理疏导虑治疗的
病情分析：
您好，根据您的描述，孩子可能是考前综合症。不用太过担心的。
意见建议：
建议多与孩子沟通，多鼓励孩子，让孩子自我调整，调节情志，不要有太大的压力。希望能帮助您。
