病情描述:
我儿子一到考试的时候就特别的紧张是怎么回事?他今年15岁,正在上初中,我怕这个毛病影响到他以后的高考,该怎么办啊
希望得到的帮助:
到考试的时候就特别的紧张
我儿子一到考试的时候就特别的紧张是怎么回事?他今年15岁,正在上初中,我怕这个毛病影响到他以后的高考,该怎么办啊
到考试的时候就特别的紧张
首先要了解自己的知识水平,制定并完成好复习计划,而且要调整好竞技状态,把自己的心理调到最佳应试状态。有些考生平时不按计划学习,基本功不扎实,复习时间分配不合理,准备不充分,临考前拼命地临阵磨枪,夜以继日,加班加点,
可根据自己的实际情况,散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,虽然使肌肉疲劳,但可以放松神经。
你好,根据你的描述而言。主要是关于考试焦虑方面的咨询。
首先呢,你不要给孩子施加压力。让你的孩子学会放松,以和平心态面对,发挥自己的实力。
这种情况主要是精神过度紧张引起,所以要保证良好的心态才是关键
除此之外还应该努力学习科学文化知识尽量掌握买一个知识点