病情描述：
我这个人就有一个爱好，特别爱吃香蕉，但是最近一段时间我正在减肥，想问问吃香蕉会不会发胖啊？一天能吃几根
希望得到的帮助：
吃香蕉会发胖吗？一天能吃多少
问
吃香蕉会发胖吗？一天能吃多少
性别：女年龄：20岁2015-10-30
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答
最佳回答
病情分析：
如果吃的过多的话，肯定是会引起发胖的情况的，因为香蕉里面也是含有能量的，所以要控制适量
意见建议：
再有就是一定要注意，在晚上尽量少吃，避免能量蓄积，引起肥胖的情况出现的，所以一定要注意的
病情分析：
根据您的描述，香蕉属于高热量饮食，建议可以适量进食，同时可以起到促进胃肠道蠕动的作用！
意见建议：
多进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！可以保证膳食平衡！促进总热量的摄入！
病情分析：
您好，香蕉中富含膳食纤维，对于减肥人士而言，也是可适量的食用些的。
意见建议：
建议每天食用两到三根即可有效的满足身体的需要，不宜食用过多。
病情分析：
香蕉的热量是比较高，但是还不致于让人发胖，只要不是在睡前吃就好，还有不可以空腹吃香蕉的。
意见建议：
香蕉的热量虽然高，但是它含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化，防止便秘等，利于瘦身，另外，在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了，因为睡着了就停止了机体的一切活动，脂肪容易囤积，不消耗。
香蕉中富含镁、钾元素，空腹服用后会导致血液中的镁钙平衡失调、血液中钾浓度增高，从而对心血管产生抑制作用，还会引起肌肉麻痹，感觉麻木，香蕉服用后会加快胃肠蠕动，促进血液循环，但胃中没有食物可供消化，从而增加了心脏的负荷，易导致心肌梗死.
