病情描述：
最近感觉小肚上的肉好了很多，而且腰也开始胖了起来，特别想减肥 ，但是不想做运动，请问，晚上不吃东西的情况下，晚餐吃苹果减肥吗？
希望得到的帮助：
晚餐吃苹果减肥吗？
问
晚餐吃苹果减肥吗？
性别：女年龄：20岁2015-09-21
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病情分析：
不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。
意见建议：
而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。 应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。 多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。 注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心 。
