病情描述：
减肥为什么总是反弹呢？我好仅此都减下去十几斤了，但是就是经常反弹，到现在和原来体重差不多。
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减肥为什么总是反弹呢
问
减肥为什么总是反弹呢
性别：女年龄：27岁2015-12-17
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，减肥出现反弹效果，有可能是因为减肥方式不对，身体接收不了，强制减下去而导致身体出现反弹效果。其效果比较好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，进行有氧运动。
意见建议：
建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
病情分析：
这样的情况主要还是考虑没有科学的饮食导致的， 比较好是按照医生的建议科学饮食的。
意见建议：
比较好是少吃肥腻的食物比较好的， 必要时进行中药针灸治疗也是可以的。
病情分析：
你好，不知你用各种方式减肥的，一般来说运动疗法减肥效果是比较好的，而且不容易反弹
意见建议：
正常在减肥过程中运动在30分钟之内，所消耗的是人体水分，而在30分钟之后才能消耗脂肪的，请注意区别
病情分析：
你好，这可能和你的饮食有关
意见建议：
坚持锻炼，注意饮食，少吃油腻的食物，膨化食品，饭后半小时要运动，不能饭后就睡
