病情描述：
怎么可以减肥，我比较爱吃
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怎么可以减肥，我比较爱吃
性别：男年龄：25岁2015-09-23
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最佳回答
病情分析：
你好减肥的话就要多锻炼少吃多餐。不要吃热量高的食物少吃或者不吃零食。
意见建议：
你好根据您的，情况。建议你平时锻炼身体，每天跑步，少吃多餐，多吃水果蔬菜，多喝水。
病情分析：
减肥的比较好方法就是控制饮食，加上体育锻炼。
意见建议：
建议在营养均衡的基础上适当减少饮食，多吃蔬菜，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可。
病情分析：
现在肥胖一般考虑是饮食不注意，过多的吃高脂肪油腻的上网，缺乏运动，引起的症状，全方面的调理。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，不可以吃高脂肪的食物控制主食的摄入量，可以配合长时间的有氧运动，自我调理。
病情分析：
您好，分析你说的是怎么可以减肥， 节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
意见建议：
跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。
