病情描述：
怎么样能减肥我的同学都说我胖
问
怎么样能减肥我的同学都说我胖
性别：女年龄：12岁2015-10-18
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最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑12岁正是长身体的时候，不要总考虑减肥，因为你是属于青春期肥胖，是很可爱的。
意见建议：
等到你16岁以后在考虑是否减肥的问题。注意平时的饮食均衡不偏食，加上适当的运动，不会太胖的。
病情分析：
正确的减肥方法，有那么两个方法，一个是控制饮食，需要控制饮食量，尽量减少主食量，饭吃六七分饱
意见建议：
一个是适当运动，可以进行运动锻炼，通过运动锻炼，消耗体内的脂肪能量，别的吃药之类的，尽量不要采取
病情分析：
你现在才12岁，身体正处于发育时期，身体需要能量，因此建议不要减肥。
意见建议：
你这个年龄段减肥的话，很容易导致人矮小，胸部发育不良，四肢无力等情况。
病情分析：
减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。
意见建议：
平时注意饮食的控制也是不可忽视的。，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
