病情描述：
想减肥，但是又不想运动，喜欢吃，不知道有没有可以减肥的食物，有没有合理一些的食谱？
希望得到的帮助：
可以减肥的食物都有哪些呢
问
可以减肥的食物都有哪些呢
性别：女年龄：34岁2015-10-08
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答
最佳回答
病情分析：
如果想减肥的话，建议选择富含粗纤维的食物，比如说香蕉、苹果、粗粮、燕麦这些。
意见建议：
因为这些食物首先纤维含量足够，很容易让人产生饱腹感，继而不想吃东西，另外能量含量低，吃了其实没摄入多少热量。
病情分析：
您好，对于减肥人士，宜适量的多摄入些富含膳食纤维的食物。
意见建议：
建议可适量的多食用些粗杂粮、豆类、薯类、干果类、香菇、木耳、香蕉等。
病情分析：
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
意见建议：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..
意见建议：
坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
