病情描述：
您好，我想咨询一个问题，我1米7,体重75kg有点偏胖，像我这种情况怎么减肥效果比较好？有没有可以减肥的水果食物之类的。
希望得到的帮助：
有没有能够起到减肥效果的食物
问
有没有能够起到减肥效果的食物
性别：男年龄：30岁2016-01-20
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据你的描述而言。主要是关于减肥方面的咨询。
意见建议：
减肥需要一个长期的过程，少吃多运动。不要吃太油腻和脂肪含量高的食物。多喝水，多吃蔬菜和水果。
病情分析：
根据您的描述，如果是想要减肥的情况的话，那么是建议您是可以进行适当的控制饮食，再有就是
意见建议：
可以进行适当的运动，比如可以早晨或者是睡前进行运动，然后就是可以控制体重大约在六十千克左右是可以的
病情分析：
你好根据您的描述，如果需要减肥的话比较好的方法就是平衡膳食，适当的运动
意见建议：
没有较好的能够起到减肥的食物，可以建议晚上少吃饭，平时增加运动，减少热量的摄入
病情分析：
中医理论认为凡事体相偏胖，多半是因为脾气虚，大量湿气在体内聚集导致。
意见建议：
使用陈皮薏米噫以仁等食物都能够起到健脾祛湿的效果，可以减肥。
