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你好!医生真的能减肥吗?我从生完孩子...

性别:女年龄:33岁2015-09-12

病情描述:

你好!医生真的能减肥吗?我从生完孩子以后肚子很大,体重也升高曾吃过很多减肥药一点效果都没有

病情分析:

除了肚子比较大之外有没有其他的不适比如腹胀或者腹痛的情况?如果有的话建议您查一下腹部彩超或者妇科彩超

意见建议:

除外腹部或者妇科病变的可能。
如果没有异常的话,那么我建议您可以通过控制饮食,顿饭吃五分或者六分饱,在饥饿可以用黄瓜西红柿充饥。然后就是加强运动,一定要坚持下去

病情分析:

你好,根据你的情况描述,考虑可能产前缺乏锻炼引起的产后肥胖,目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:

建议饮食7分饱,少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

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