病情描述：
感觉身体比较胖想要减肥，可是不知道应该做什么运动比较好？什么样的运动减肥效果最好啊？跑步可以吗？
希望得到的帮助：
可以减肥的运动都有哪些呀
问
可以减肥的运动都有哪些呀
性别：男年龄：33岁2016-01-12
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好根据您的描述减肥的运动有好多种，可以跑步，游泳转呼啦圈等等。
意见建议：
除了运动，建议你还要在饮食上进行调整，多吃有营养的食物，少吃，很严重。
病情分析：
你好，减肥这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，
意见建议：
晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。希望对你有帮助,欢迎再来咨询。
病情分析：
减肥就是通过运动将多余的脂肪能量消耗的一个过程。当你运动的时候消耗的能量大于摄入能力的时候，就会有效减肥，过度的肥胖，也会导致身体各方面的问题。
意见建议：
减肥的运动有很多例如跑步，单车，瑜伽等等，但前提是长期坚持。饮食注意，八分饱即可。尽量少吃高油高糖的食物。
病情分析：
减肥的运动你可议饭后快走无论什么样的运动只要是可议消耗能量是都可议减肥的，建议i可议游泳
意见建议：
也都是可议的，建议你也可议适当的使用一些的药物或者是针灸也都是可以的，建议你还是少食多动吧
