病情描述：
我是个女生，我特别不喜欢通过运动减肥后身体长出肌肉。
希望得到的帮助：
怎么做可以防止运动减肥后出现肌肉的现象呀？
问
怎么做可以防止运动减肥后出现肌肉的现象呀
性别：女年龄：26岁2014-05-02
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病情分析及建议：
每当运动结束以后，会感到很累，肌肉酸痛，这是由于乳酸的堆积而成的，也是最容易出现肌肉的时候。这时可以进行腿部的按摩，一般按摩十分钟，用手指捏按就可以，按一个方向进行，可以减少这种现象发生。
