我有点偏胖,跑步跑不动,意志力也不坚强,我想减肥
想知道快速减肥的有效方法
护士
鞍山市社会福利院 普通内科
你好:你是由于身体有一些肥胖这种情况对身体健康会造成影响,也可以适当的考虑通过一些方法进行相应的调整。
治疗方案:你进行一些跑步运动锻炼控制饮食,避免吃一些油腻刺激性的食物,基本上也都有一定的调整和缓解的作用的。