病情描述：
过于肥胖，缺少运动，食量大、运动差
问
过于肥胖，缺少运动，食量大、运动差
性别：男年龄：16岁2016-01-14
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最佳回答
病情分析：
你好，根据您的描述，肥胖的根源是由于食量大，少运动造成的。你才16岁，只要注意合理饮食，适度运动，很快就会达到你所希望的状态。
意见建议：
上学期间，注意不熬夜，不吃含糖量高的食物以及水果和糖饮料，正常的饮食，少油腻少油炸，多喝水，多吃蔬菜。如能坚持1个月，肯定有效果。
病情分析：
你好，减肥的比较好方法是控制饮食和适当运动，运动可以增强新陈代谢率加快脂肪的消耗
意见建议：
建议饮食上以清淡粗粮为主少食辛辣油大的食物，多补充蛋白质和维生素，每天定时锻炼身体
病情分析：
需要注意个人的饮食调理，肥胖是饮食不节 缺乏运动全方面的对症治疗，有利于个人的健康，对症治疗。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，控制主食的摄入量，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合长时间的有氧运动 如跑步骑自行车之类的运动
病情分析：
您好，根据您的描述，你的情况自己已经很清楚在那些地方需要锻炼，不必太担心，养成良好习惯，健康生活。
意见建议：
建议您放松心情，多运动，少食多餐，清淡饮食，忌辛辣，油腻等饮食，另外必要时去正规医院检查，排除器质性疾病可能。
