想减肥,朋友给我推荐了左旋肉碱,说是效果比较好,但是有的人又说这种东西比较伤身,想问问到底是怎么回事
左旋肉碱对身体有没有损伤
高级营养师
私人营养师 营养科
您好,左旋肉碱是一种类氨基酸,一般来讲,对人体是没有什么伤害的,但其并不是减肥药。
建议减肥,还是应注意适当的多参加些户外运动,合理的控制膳食等。