病情描述：
我每天晚上打篮球晚饭吃点零食不吃饭可是体重为什么增加了怎么样才能减肥
问
我每天晚上打篮球晚饭吃点零食不吃饭可...
性别：男年龄：18岁2016-01-03
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病情分析：
晚上增加运动，减少饮食的摄入会使体重减轻，但是你晚上吃零食就适得其反了，零食中含有的脂肪不一定会比晚餐少
意见建议：
建议在运动的同时保持饮食均衡，少吃零食，饿的时候可以吃一点水果。节食不是减肥的好办法
病情分析：
每天打篮球到几点么？然后就是建议您最好是减少油脂食物的摄入量，再有就是如果可以，可以多食水果。
意见建议：
尽量减少油脂饮食的摄入量，再有就是，如果难受，可以适当吃饭，如果可以，晚饭可以不吃。
病情分析：
您好，正规的饮食是一日三餐，晚饭要少吃。
意见建议：
要想减肥，建议您平日加强锻炼，注意饮食，少吃油腻辛辣的食物。多吃水果蔬菜。希望能帮助您。
病情分析：
这个要看你吃的什么零食了，高热量的东西都会导致发胖，一些垃圾食品都会导致肥胖。
意见建议：
选择性饮食，不要吃热量过高的，因为一般都是在吃热量过高的东西之后进行运动的，你这个恰恰相反了。
