病情描述：
您好，我想咨询一个问题，有没有能够快速减肥的方法，我今年24岁，体型偏胖，想要快速的减肥
希望得到的帮助：
有没有能够快速减肥的方法
问
有没有能够快速减肥的方法
性别：女年龄：24岁2015-12-30
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最佳回答
病情分析：
你好，首先你要知道，减肥是一个持之以恒的事情，如果想要通过不正规的手法快速减肥，只能对身体造成负担
意见建议：
建议你首先要有耐心，为自己的瘦身制定一个计划，根据自己的生活工作而来，每天可以多进行有氧运动，尽量不吃晚饭，坚持下去会有效果
病情分析：
您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
意见建议：
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
病情分析：
您好，根据您的问题，虽然不建议快速减肥，因为不利身体健康。你可以试试酸奶减肥的方法，每天早中晚各喝一杯酸奶，白开水要喝足。坚持一周效果显著。
意见建议：
但不能长时间如此，否则真的会影响身体健康的。只要注意少吃水果和甜食，不喝饮料，多吃蔬菜，就能减肥。
病情分析：
你可议适当的使用一些冬瓜海带汤之类的或者是少食多动试试吧 多吃一些蔬菜和水果并且多注意运动吧，
意见建议：
建议你还是少吃一些油腻的食物吧，少吃一些肥腻的食物 ，建议你每天坚持运动半个小时 也可议的
