病情描述：
减肥一般多长时间会有效果呢？我准备开始减肥，不知道需要多长时间才能见到效果，不让没有动力。
希望得到的帮助：
减肥一般多长时间会有效果呢
问
减肥一般多长时间会有效果呢
性别：男年龄：22岁2015-12-16
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最佳回答
病情分析：
你好，对于减肥多长时间会有效果，这要根据你平时的饮食以及运动幅度来说。
意见建议：
建议你平时在饮食上要注意，不要吃的太饱，特别是晚上不要吃太饱，并要少吃肉类食物，节食的同时要注意进行适当的锻炼。
病情分析：
你好，减肥建议你每天坚持运动，一般是每天运动30分钟后才会燃烧脂肪，短时间只是消耗人体水分
意见建议：
且不可通过缩食来减肥，一定要养成运动的习惯，一般需要三周，不要每天都去测体重了定期测就可以
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
意见建议：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
病情分析：
你好，减肥的话，是有个体差异的，平时的饮食也是要注意的，。
意见建议：
建议你要注意运动，减少油腻食物的摄入，以清淡为主。
