病情描述：
本人体重180斤，想要拥有魔鬼般的身材，不知道减肥应该用什么方法啊？是不是要买一些减肥药啊？吃了没事吧
希望得到的帮助：
身体很胖想要减肥应该怎么做呀
问
身体很胖想要减肥应该怎么做呀
性别：女年龄：21岁2015-12-02
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答
最佳回答
病情分析：
你好，人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
意见建议：
你可以多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,多吃水果和蔬菜,比较好不要用药物减肥
病情分析：
你好，我们体重180斤，我们比较好采取运动减肥的方法，进行减肥，以及饮食上的搭配减肥，我们需要控制住自己的饮食的食量！
意见建议：
采取合适的运动方式进行减肥，以及多吃些水果以及蔬菜，减少高脂肪食物的摄入
病情分析：
您好，减肥的话，首先一定要有坚定决心和毅力，不可半途而废。
意见建议：
建议饮食上可适量的多食用些富含膳食纤维的食物，适当的多参加些户外运动，锻炼身体，促进身体新陈代谢，能量的消耗等。
病情分析：
你好。首先你要保持良好的心态，不要靠节食来减肥。
意见建议：
建议你平时注意体育锻炼，饮食注意少吃高蛋白高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
