病情描述：
您好，我最近有减肥的打算，不想通过药物减肥，怕有副作用，听别人说瑜伽也能减肥是不是这样？有效果吗
希望得到的帮助：
我想请问一下医生瑜伽减肥有效果吗
问
我想请问一下医生瑜伽减肥有效果吗
性别：女年龄：24岁2015-10-22
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病情分析：
瑜伽是一种很好的运动，女性长期练习瑜伽不单可以减肥，还能达到塑身的目的。
意见建议：
瑜伽是可以减肥的，另外平时饮食也要注意，可以减少脂肪摄入量，少吃肥猪肉，多吃蔬菜水果。
病情分析：
您好，瑜伽的运动量并不大，对于减肥，效果还是不佳的。
意见建议：
建议减肥，还是应注意适当的多参加些户外运动，合理的控制饮食等。
病情分析：
你好，减肥贵在坚持，瑜伽是减肥塑身的不错选择，每天坚持半小时左右的时间。
意见建议：
另外平时饮食清淡，多吃新鲜蔬果，减少油腻食物和甜食等。
