病情描述：
最近一段时间有点发胖的明显，听别人说饮食也能减肥，想问问到底有没有这回事，能够快速减肥的食物都要哪些啊
希望得到的帮助：
能够快速减肥的食物主要有哪些
问
能够快速减肥的食物主要有哪些
性别：女年龄：35岁2015-10-12
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病情分析：
快速减肥的食物，一般都是写具有饱腹感，但是能量含量不高的食物。
意见建议：
比如说含糖分量比较低的水果，像香蕉，雪梨这些，另外粗粮，芹菜、韭菜也算
病情分析：
您好，通过饮食控制来减肥，宜适量的多摄入些富含膳食纤维的食物。
意见建议：
建议应注意适量的多喝些水，多食用些粗粮、青菜、香菇、木耳、海带等食物。
