病情描述：
由于公司的应酬比较多，最近感觉自己有些发福，我想减减肥，请问医生2010减肥产品排行榜中哪种方法好
希望得到的帮助：
2010减肥产品排行榜中哪种方法好
问
2010减肥产品排行榜中哪种方法好
性别：男年龄：38岁2015-09-17
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病情分析：
让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条—— 运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常 范围。
意见建议：
就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离的匀速跑（1500－3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等 都是较为理想的。
