病情描述：
我原本是一个挺瘦的人，但是自从怀孕开始就开始胖了，小产之后，身体还是胖的不行。
曾经的治疗情况：
节食
希望得到的帮助：
小产后怎样减肥才有效？
问
小产后怎样减肥才有效
性别：女年龄：28岁2015-09-01
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答
最佳回答
病情分析：
你好，根据你的情况描述，考虑可能是产前缺乏锻炼引起的产后肥胖
意见建议：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。建议多进食清淡饮食如蔬菜和水果，少吃油腻饮食；平时多进行身体锻炼如游泳，呼啦圈和仰卧起坐等
病情分析：
一般由于怀孕期间，为了胎儿发育，孕妇会比平时摄入更多的能量，以便保证胎儿的发育
意见建议：
在怀孕期间及怀孕之后请营养师为你编制适合自己的营养套餐，帮助减肥，你现在在哺乳期，注意不要乱使用减肥药，不要过度节食。
病情分析：
你好，正常的情况下，小产后不会太过肥胖，只是有的人会稍微肥胖。
意见建议：
此种情况往往是建议在月子期间不要过度减肥，以免影响到身体健康，等过了42天后，可以适当的缓慢减肥。主要是运动和适当的控制饮食，以及选择按摩。
