病情描述：
请专业人士帮个忙啊，有什么失眠最佳治疗方法吗？每天晚上失眠。最近烦心的事特多，我是不是应该死了算了，这种感觉真的很难受，大家帮我想想办法。
希望得到的帮助：
有什么治疗失眠的有效方法吗？
问
有什么治疗失眠的有效方法吗？
性别：女年龄：44岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
你好，可以试试每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
意见建议：
建议睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，这些物质会刺激神经，影响睡眠。
