病情描述：
最近不知道为什么，一睡到半夜的时候就特别容易惊醒，我也不知道自己为什么会这样，比较的担心自己的健康。
希望得到的帮助：
半夜惊醒怎么办呢？
问
半夜的时候容易惊醒怎么办呢？
性别：男年龄：24岁2014-04-23
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病情分析：
你好，生活中要保持积极乐观的心态，同时白天的时候学会放松心情。
意见建议：
建议保持平稳的心态，晚上的时候学会放松一下心情，保持健康的状态。
