病情描述：
由于快要结婚了，晚上一想起来。就总是感觉有点睡不着，睡着了后也很容易被吵醒，早上起来感觉很累，吃了失眠药，也还是这样，请问，治疗失眠的方法会有哪些？
希望得到的帮助：
治疗失眠的方法会有哪些？
问
治疗失眠的方法会有哪些？
性别：男年龄：29岁2014-04-13
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病情分析：
你好，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
意见建议：
建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯。
