最近因为考试的事忙得团团转,累得要死,按道理来说晚上应该是睡得很好的,但是就是失眠啊,不知道怎么了,以前可是从来也没有这样的情况的
失眠有哪些原因?
医师
妇科
你好,失眠大多数是因为精神压力过大,心理因素,还有环境因素。
建议你睡前不要想太多事情,放松心情,听音乐和洗热水澡也很有效的助于睡眠。