病情描述:
我哥哥和我睡同一间房间,可每天晚上都看他在床上滚来滚去的,好像是有什么心事还是怎么了反正就是睡不着的样子。我担心他这样第2天会没有精神,他是不是失眠了
希望得到的帮助:
失眠的症状有哪些
我哥哥和我睡同一间房间,可每天晚上都看他在床上滚来滚去的,好像是有什么心事还是怎么了反正就是睡不着的样子。我担心他这样第2天会没有精神,他是不是失眠了
失眠的症状有哪些
您好,根据您的描述,你哥哥极有可能是失眠了,再者就是睡眠质量太浅导致睡眠质量变差或者就是有心事。
建议你让你的哥哥合理的安排工作或学习时间,注意劳逸结合,晚饭后适当的散步,平常多运动。保持一个乐观的心态。