病情描述：
失眠，睡着也是做梦。白天没精神，瞌睡，总想往床上躺，但还是睡不着，晚上也睡不了几个小时就醒来，醒来后又难以入睡了。
希望得到的帮助：
改善睡眠质量，睡个好觉，谢谢！
问
失眠，严重睡眠障碍
性别：男年龄：38岁2014-04-09
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病情分析：
您好，引起失眠的原因可能与白天过度劳累、工作或者生活压力大会导致失眠思虑过度有关。
意见建议：
建议注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情希望对你有帮助。
