病情描述：
我有失眠的情况快2个月了，这2个月里我因为失眠，饮食也变得不正常，没有胃口吃饭，整个人暴瘦了十斤，现在整个人状态看上去很差。
希望得到的帮助：
什么情况导致了失眠呢？注意什么问题可以帮助睡眠呢？
问
什么情况导致了失眠呢？
性别：男年龄：36岁2014-04-13
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病情分析：
你好！有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
意见建议：
养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。睡觉前可以洗个热水澡。
