病情描述：
妈妈前段时间就进入更年期了，脾气总是不稳定，晚上还总是睡不着觉，总是失眠，想了解一下女性更年期失眠症如何治疗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性更年期失眠症如何治疗？
问
女性更年期失眠症如何治疗？
性别：女年龄：48岁2014-04-02
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病情分析：
你好，学会放松心情。在睡觉之前，最好不要看书，尤其是不要看那些刺激性的影视，不要过多地思考问题。想得太多，脑力活动把自己搞得太紧张，就很难入睡。
意见建议：
建议睡觉之前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，防止失眠。
