病情描述：
我想瘦身，我一米七，体重110斤，虽然体重不超标，但是现在流行瘦，我还是想再瘦一些，瘦身的比较好方法到底是什么啊？
希望得到的帮助：
瘦身的比较好方法到底是什么啊
问
瘦身的比较好方法到底是什么啊
性别：女年龄：23岁2015-10-30
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病情分析：
您好，体重既然在正常的范围内的话，那您也不必太过于减肥了，体重太轻的话，对于您自身的健康也是不利的。
意见建议：
建议您平时还是可适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、适当的多运动，锻炼身体等。
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
病情分析：
你好，减肥贵在坚持，比较好从饮食和运动两方面入手，健康控制体重。
意见建议：
尽量做到饮食清淡，减少油腻食物和甜食，每天坚持至少半小时的有氧运动。
