病情描述：
我同事就是这种方法，她说这种方法减肥非常有效果，可是我看不出有什么效果，过午不食减肥法是不是效果比较好的减肥法呢？
希望得到的帮助：
过午不食减肥法好不好呢
问
过午不食减肥法是不是效果比较好的减肥法呢？
性别：男年龄：33岁2015-10-22
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病情分析：
减肥建议不要节食，节食其实对身体伤害挺大的，建议可以采取限制饮食方法。
意见建议：
比如肉类用豆类或者是菌类代替，平时多吃蔬菜水果、米饭用粗粮代替，多做运动。
病情分析：
您好，过午不食的减肥方式并不科学，不能满足身体的营养需求。
意见建议：
建议减肥，晚睡活动少，能量消耗小，可适量的少食用些，但不可不食。
病情分析：
你好，这种方式对于现在人的情况并不适合，晚饭一定要吃，可以少吃点。
意见建议：
不吃晚饭容易导致胃酸分泌刺激胃部，建议以粗粮和蔬果为主，少吃点，以饮食控制和运动的方式健康减肥。
