病情描述：
我一直在减肥，有时候不吃东西，身体有些不舒服，如果减肥怎么保证身体营养，一般情况下减肥可以喝牛奶吗？
希望得到的帮助：
如何减肥好
问
一般情况下减肥可以喝牛奶吗
性别：女年龄：30岁2015-09-22
返回问题详情
病情分析：
我觉得您所谓的减肥方式有些问题，减肥需要控制饮食，而不是完全不进食饮食，如果经常性的有某顿饭或者某一天不进食饮食的话。
意见建议：
那么久而久之容易引起胃病，比如慢性胃炎或者胃溃疡等情况的出现。
喝牛奶是可以的可以促进保证营养的供应。
个人觉得您可以控制饮食比如早餐吃五分饱中餐吃六分饱晚餐可以再少吃点可以吃四分饱。然后中餐之后可以喝一袋牛奶，保证全天营养
病情分析：
根据你的情况一般减肥的话主要是通过控制饮食，还要加强自身的功能锻炼，也可以适当的做一下针灸或者是埋线减肥，是可以喝牛奶的。
意见建议：
建议的话平时多做跑步功能锻炼，最好是可以到医院的营养科诊疗，在营养师的指导下进行减肥效果更好，平时的话可以适当的做一下瑜伽或者吃一点青菜水果。
