太胖,穿衣服难看,走路也喘,上楼梯都上不来气,怎么减肥能见效,又不影响健康
对身体无害的减肥方法
主治医师
河北省邢台市威县人民医院 妇产科综合
你好,根据你的描述这种情况可以通过饮食进行调理,饮食要清淡,加强身体锻炼。
建议你不用担心的,最好饮食要少吃,多吃清淡的食物,可以练瑜伽锻炼。