病情描述：
不知道最近怎么回事，总是会失眠，整个人整天的都没有精神，我很想改善一下，但是不知道应该如何改善失眠的状况。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办呢？
问
总是容易失眠应该怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，经常性的失眠会影响人的健康状况，需要多多的注意。
意见建议：
建议积极地调理自己的身体状况，保持良好的睡眠状态，放松心情。
